joi, 22 noiembrie 2012

HATHA YOGA

„Pentru cel care o practică, HATHA YOGA este un veritabil dar divin care favorizează succesul în toate direcţiile.” SWAMI SIVANANDA

          Primele 4 etape ale sistemului Yoga expus de Patanjali, în Yoga Sutras (1. YAMA (Cod socio-moral), 2. NIYAMA (Cod personal), 3. ASANAS (Atitudini corporale- Posturi), 4. PRANAYAMA (Controlul Suflului subtil –Prana), formează HATHA YOGA.  Această formă de yoga riscă astăzi, datorită ignoranţei, să-şi piardă adevărata sa semnificaţie şi spiritul său autentic. Oprindu-se la aparenţe, mulţi nu văd în posturile din HATHA YOGA (ASANA-e) decât o gimnastică a corpului fizic, o simplă practică igenică, o super cultură fizică, o tehnică de îmbunătăţire a sănătăţi ce permite imunizarea corpului împotriva bolilor şi conservarea tinereţii sale: ESENŢA ESTE CONFUNDATĂ CU EFECTELE SALE.
          Cei care practică HATHA YOGA au posibilitatea de a-şi studia interior corpul (nu exterior aşa cum fac astăzi fiziologii şi biologi), de a-l înţelege, de a-l pătrunde cu conştiinţa şi de a-şi da seama că el este compus din structuri fiziologice mult mai subtile asupra cărora vor acţiona în mod direct pentru a le armoniza până la perfecţiune. Pentru cei care practică HATHA YOG corpul fizic va avea o cu totul altă valoare, el va fi „repus în drepturile sale” şi va fi considerat un punct privilegiat al cosmosului, în care se produce creaţia şi în care spiritul modelează materia pentru a acţiona prin ea. Pentru ei corpul fizic este, ceea ce de fapt el este, materie transmutată, înviată, pătrunsă de Absolut, de o complexitate incredibilă. pentru cei care practică HATHA YOGAi corpul fizic nu va mai fi ceva grosier, legat de pământ, limitat în forţe şi posibilităţi. El va avea forma dorită, forţa şi rezistenţa de care avem nevoie pentru a putea trece să practicăm următoarele 4 etape ale sistemului Yoga (5. PRATYAHARA (Retragerea Simţurilor), 6. DHARANA (Concentrarea), 7. DHYANA (Meditaţia), 8. SAMADHI (Super conştiinţa sau extazul)), care formează RAJA YOGA, şi astfel să trăim experienţa totală a vieţii, să ne îndeplinim adevăratul nostru destin.

miercuri, 21 noiembrie 2012

Living Gratefully

"Cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you, and to give thanks continuously. And because all things have contributed to your advancement, you should include all things in your gratitude." —Ralph Waldo Emerson

  Living Gratefully

In today's meditation, we will discover how gratitude for everyone and everything in our lives will help us draw more abundance to us.

In the words of Elie Wiesel, "For me, every hour is grace. And I feel gratitude in my heart every time I can meet someone and look at his or her smile."

By being grateful for all that you have and expressing that appreciation in your daily life, you open a channel through which abundance can freely flow.

Our centering thought for today is:

"Today, I remember to be grateful."
Today's Sanskrit mantra and its English essence are:
Om Vardhanam Namah

I nourish the universe, and the universe nourishes me.

I am deeply grateful for our time together.



Mindful Moment
Cultivate gratitude.
Make a list today of the many things in your life that you appreciate. Review your list and offer thanks for all you've included. Practice this routine often. Taking stock of your life's many gifts and expressing gratitude will clear the way for even greater abundance to flow into your life.

marți, 20 noiembrie 2012

Creaza ABUNDENTA in viata ta


Cuvantul "abundenta" poate avea semnificatii diferite pentru fiecare dintre noi.
De exemplu, unele persoane ar putea considera ca o sanatate buna inseamna sa traiasca o viata in abundenta. Definitia Abundentei (din punct de vedere spiritual) este sa FII, sa FACI si sa AI o viata plina de iubire, bucurie, armonie, pace, sanatate si vitalitate).

DE REFLECTAT: Ce inseamna abundenta pentru tine? Care este aria din viata ta in care simti cel mai puternic abundenta? Ce te-ar face sa simti mult mai puternic abundenta in viata ta?
Deepak Chopra